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Cardio Boxing
Dans cet entrainement vous allez travailler tous les muscles de votre corps mais également votre cardio. Connu pour évacuer le stress et affiner sa silhouette ses exercices de cardio boxing vont vous permettre d’atteindre vos objectifs. Dans cet entraînement vous devrez effectuer chaque mouvement durant 60 secondes ; faire 10 secondes de pauses entre chaque exercice. En fonction de votre niveau vous pouvez faire entre 2 et 4 tours de chaque enchainement d’exercices.