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Titre 3

Titre 4

Titre 5

Titre 6

Titre 7

Titre 8

Titre 9

PAUSE

REPOS

PRET !


00:00




2 tours veut dire repprendre du début les 9 exercices dans l’ordre pour faire le 2 eme tours et si tu ajoutes un troisième tours tu fais pareil une troisième fois.
Bonne chance mes Warriors
Joana



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Dans cet entraînement, vous allez travailler tous les muscles de votre corps cet entraînement peut être effectué uniquement après le 100 % cardio ou en ayant pris un jour de repos la veille.

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