Le programme VIP MUM TO BE tant attendu est enfin disponible !
Je serais très heureuse de pouvoir t’accompagner tout au long de cette merveilleuse aventure, si tu es une future maman, que tu as déjà l’habitude de pratiquer une activité sportive, que tu n’a pas de contre indication et que tu souhaites être encadrée durant ta grossesse en pratiquant une activité physique adaptée à chaque trimestre de ta grossesse tout en suivant des menus équilibrés , ce programme est fait pour toi !

Le programme ”mum to be” a été créé par moi même, supervisé et validé par le Docteur Alain Levy gynécologue obstétricien.

Ce programme est divisé par trimestre de grossesse, chaque trimestre comporte deux à trois séances complètes à effectuer chez toi sans matériel.

les entraînements ne sont pas les mêmes d’un trimestre à l’autre et prennent en considération l’évolution de votre grossesse afin de respecter au mieux vos muscles, articulation et ligaments.

Il te suffit de choisir le trimestre correspondant.

Mes warriors l’idée de ce programme n’est pas de se surpasser mais de vous entretenir tout au long de votre grossesse en exécutant les exercices en douceur tout en étant à l’écoute de votre corps et en ayant une alimentation saine et équilibrée .

Côté nutrition, chaque vendredi tu auras ta liste de courses postée avec tes menus de la semaine afin de pouvoir maintenir une alimentation saine et équilibrée tout au long de ta grossesse.

En choisissant le programme Mum to be tu auras :
Tu pourras échanger quotidiennement avec ta coach par whatsapp , sms ou note vocale de 10H00 à 17H00 du lundi au vendredi et de 9h30 à 10h30 le mercredi sauf période de vacances scolaire afin que ta coach puisse répondre à toutes tes questions .

Tu recevras un appel ou un échange vocal via whatsapp une fois par semaine de ta coach pour pouvoir faire le point sur ton ressenti au niveau des entraînements , ta pesée hebdomadaire et ton suivi nutritionnel.

Je sais à quel point c’est rassurant d’être encadré durant sa grossesse , je suis moi même passée par là étant maman de deux petites filles je serais la pour te soutenir , t’épauler être te guider grâce à mon expérience tout au long de cette aventure si belle et si nouvelle à chaque fois.

J’ai hâte de pouvoir démarrer cette aventure a tes cotés et de l’accompagner durant ce merveilleux voyage de 9 mois !

Veuillez bien lire le disclaimer dans les conditions générales de vente 1 et le ”puis-je suivre ce programme ” avant de commencer !

Avertissement
Mes Warriors, ce programme « Femmes enceintes » est adapté aux femmes enceintes ayant déjà auparavant une activité sportive et n’ayant pas de contre-indications de leurs médecins.

Les programmes 1er, 2ème et 3ème trimestre ne sont pas les mêmes. Ils prennent en considération l’évolution de votre grossesse afin de respecter au mieux vos muscles, articulations, ligaments. Il vous revient donc de choisir le programme selon l’évolution de votre grossesse. Attention mes Warriors, l’idée n’est pas de se surpasser mais d’exécuter les exercices en douceur tels qu’indiqués.

Veuillez bien lire le Disclaimer dans les conditions générales de vente1 et le « Puis-je suivre ce programme »2 avant de commencer !

N’oubliez pas, le principal est que vous vous sentez bien.

Lors des exercices, il est indispensable que :

• vous ne soyez pas essoufflées
• vous vous hydratez
• vous arrêtez à la moindre douleur