Programme de sèche + Full Workout

Programme de sèche + Full Workout

50.00 / mois

PROGRAMME :

Full accès au site (programme de stabilisation, de sèche, fessier)
• Accès aux cours journaliers avec et sans matériel – durée de l’entraînement 20-40 min pour une haute intensité
• Accès au programme fessier à domicile comprenant deux entraînements par semaine
• accès au programme fessier en salle comprenant deux entraînements par semaine ( niveau intermédiaire +)
• Accès au menu et à une liste de course posté chaque vendredi. Au début de chaque menu, se trouve un calcul vous permettant de connaitre les grammes à respecter en fonction de votre IMC.
• Pas de contact avec votre coach, pour un suivi personnalisé et quotidien choisir le programme suivi personnalisé ou le programme summer body
BONUS : Vous avez également accès au Programme de Stabilisation, au Flash Summer Body ainsi qu’aux menus plaisir équilibrés
• Pour toutes vos questions n’hésitez pas à nous contacter directement via le chat du site disponible ici

VOTRE MISSION :

• Pratiquer vos séances de sport en fonction de votre temps et de vos objectifs du lundi au vendredi, ou 1 séance par jour de 20 à 30 min avec ou sans matériels.
• Suivre le menu type en début de semaine avec 5 jours de menus variés en calculant bien le grammage à suivre
• Le week choisir deux journées types du menu précédent et les reproduire
• Ne rien lâcher, restez régulier les outils son entre vos mains il vous faut juste la motivation

Catégories : ,
X